A vas az immunrendszer normál működéséhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez is hozzájárul, illetve a normál szellemi működés fenntartásában és az energiatermelő folyamatokban is szerepet játszik.

A vashiány okai

Szervezetünk ugyan képes elraktározni a vasat, de ha felbillen a bevitel és a felhasználás egyensúlya, a raktárak kiürülhetnek és vashiányos állapot léphet fel. A vashiánynak különböző okai lehetnek, mint például:

• elégtelen vasbevitel
• vas felszívódási zavar
• fokozott vas veszteség, vérveszteség
• megnövekedett vas igény például intenzív sport vagy várandósság miatt.

A vashiány tünetei

A vashiány eleinte nem okoz panaszokat, ahogy azonban hosszabb távon elkezd csökkenni a vörösvérsejtek képződése, az érintettek fizikai terhelhetősége is csökken, és egyre gyakrabban kimerültnek érzik magukat. További tünetek közé tartozik például a:

• sápadtság,
• gyengeség,
• fejfájás,
• szédülés,
• gyulladás, afták megjelenése a nyelven.

Vas szükséglet 

Várandós nők esetében körülbelül másfélszeresére megnövekedett térfogatú vérkészletében kell(ene) fenntartani a normál hemoglobinszintet. Tapasztalatok alapján ezért a terhességben megnövekedett vasigény a nem vashiányos terheseknél is minden esetben vaspótlást tesz szükségessé.

Az Iron Vital gyümölcs ízesítésű folyékony vaskészítmény (étrendkiegészítő) már 4 éves kortól alkalmazható. Előnye, hogy a vas felszívódását támogató B- és C-vitaminokat is tartalmaz, valamint glutén-, laktóz-, tartósítószer- és alkoholmentes, és vegán.

Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

A cikket az Iron Vital vaskészítmény támogatta.