babamamatudakozo.hu - kezdőlap kattints a részletekért babamamatudakozo.hu - regisztráció

9 hónap

Szia! Belépsz vagy Regisztrálsz?

Életet adni egy gyermeknek óriási csoda, mérhetetlen boldogság és egyben hatalmas felelősség. Két test megfelelő vérellátását biztosítani és ezzel támogatni magzatunk egészséges fejlődését, nem kis feladat. Várandósként a megfelelő folsav- és vasszint biztosítása kiemelten fontos, ugyanis a magzat növekedése során a normál napi vasszükséglet sokszorosát használja fel a szervezet. A terhesség kezdeti időszakában sokan émelygéssel, hányással küzdenek, és a változatos étrend ellenére is előfordulhat, hogy a szervezet vasraktárai kiürülnek. Érdemes ezt megelőzni, és már a pocakban gondoskodni a magzat és az anya vasszükségletének ellátásáról. 

A terhesség ideje alatt sok nő szenved gyomorégéstől, amely ebben az időszakban különösen kellemetlen és nyugtalanító lehet, ezért rendkívül fontos, hogy időben felismerje és hatékonyan kezelje ezeket a tüneteket.

Lehet, hogy azt gondolod, a baba születése előtt nem lesz gondod az alvással. Nos, ha szerencsés vagy, akkor ez így lehet, viszont általánosságban a kismamák küzdenek alvászavarokkal. 

Az ikerterhesség olyasmi, ami mellett senki nem megy el szó nélkül. Az édesanyák, illetve leendő szülők kétféleképpen élik meg ezt az állapotot. 

Ha megkérdeznénk tíz anyukát, hogyan élte meg életének ezt a bizonyos szakaszát, valószínűleg 10 különböző választ kapnánk. Ennek az oka nem más, minthogy minden várandósság egymástól teljesen eltérő.

A halak és a tenger gyümölcsei fontos részét alkotják a terhesség alatti kiegyensúlyozott étrendnek. Jó minőségű fehérjéket, omega-3 zsírsavakat és más értékes tápanyagokat tartalmaznak, ezzel szemben kevés telített zsírsav található bennük.

Sok nő küzd székrekedéssel normál élethelyzetben is, azonban a terhes nők nagy százalékát érinti ez a probléma. 

Kiderült, hogy babát vársz, és a szeretkezések száma lecsökkent? Ha igen, ez a cikk Neked szól, ugyanis felsoroljuk, hogy miért nem érdemes kerülni az együttléteket várandósan. 

Ha nem tudod, milyen sportot űzz a várandósság 9 hónapja alatt, akkor sétálj ki a strandra! A strand nem csupán a napozásról, pancsolásról, hamburgerről és a fagyiról szól, hanem helyet ad egy kiáló sportágnak, az úszásnak.

A babák látványa több gyengédséget ébreszt benned, mint korábban? Ha gyerekkel találkozol, aki rád mosolyog, úgy tűnik, különlegesen kötődik hozzád? Egyre gyakrabban olvasol újszülöttekről szóló cikkeket? Hirtelen nem hagy nyugodni az anyaság gondolata?

GYORSKERESŐ

mom ON board

1

babamama CSOMAG #mindengyermekegyenlő

2

babamama CSOMAG - TÁMOGATÓI PROGRAM #mindengyermekegyenlő

Napi

Ne félj a sebektől. Mert igen, előfordul, hogy megsérülsz, és a seb fájni fog. De utána már elővigyázatosabb leszel, és nem követed el ugyanazt a hibát.

- Oravecz Nóra -

A legjobb baba ajándék!